Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 70.18g | Carbs: 212.39g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Кофе. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный, Магнит Минтай на Пару , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Макфа Макароны Рожки, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Яшкино Классический Крекер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|