Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 59.41g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Картофель Отварной, Свекла Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Dinner: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Коровкино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|