Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 79.09g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Морковь, Творог 5%, Nordic Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Яйцо Куриное. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Бахетле Паста с Кальмарами, Помидоры. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|