Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 75.86g | Carbs: 83.07g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Восход Хлеб Рижский, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Лента Свинина Окорок, Sempio Лапша Удон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Pretto Сыр Рикотта, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.strtr's Weight History
|