Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 100.34g | Prot: 86.72g | Carbs: 342.26g.
Breakfast: Fit Parad Овсяные Отруби, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: Чернослив, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста на Пару, Болгарский Перец, Пятерочка Свекла, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Лента Яблоко Семеренко, Урюк, Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|