Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 70.88g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гуляш из Курицы, Хлеб, Сметана . Lunch: Сметана , Хлеб, Рис Вареный, Чай с Молоком. Dinner: Рис Вареный, Гуляш из Курицы, Хлеб, Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сметана , Хлеб, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|