Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 99.31g | Carbs: 207.09g.
Breakfast: Славяна Сыр "Царский", Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких . Lunch: Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Курага, Twix Конфета , Чернослив, Курага, Good Food Миндаль Жареный , Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Славяна Сыр "Царский", Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Twix Конфета , Кремлина Инжир в Шоколаде, Кремлина Инжир в Шоколаде , Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|