Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 96.90g | Carbs: 133.15g.
Breakfast: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Славянка Конфета Золотой Степ, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Яйцо, Satonoyuki Тофу, Grovo Яичный Белок, Смешанные Орехи. Lunch: Баланс Калорий Галета Ржаная с Кунжутом, Магнит Банан, Ашан Киви, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Вареный, Iberica Тунец в Собственном Соку. Dinner: Орехи Кешью, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, Мука Кукурузная, Йогурт 2,5%, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Мука Кукурузная, Йогурт 2,5%, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|