Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 52.32g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Оладьи, Кофе с Молоком. Lunch: Льняное Масло, Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Лук, Уфимский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Морковь, Витапром Льняное Семя, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сметана , Борщ. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Сметана , Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|