Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 108.60g | Carbs: 61.14g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Авистрон Икра Сазана, Капуста Тушеная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Зеленый Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|