Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 49.82g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Kuru Hurma, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Cafelux Dibek Kahvesi. Dinner: Yoğurt, Marul, Torku Bordo Şalgam Suyu, Portakal, Elma, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Şehriye Pilavı, Pişmiş Kereviz. Snacks/Other: Badem, Tadım Çekirdek, Simbat Kabak Çekirdeği, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Ceviz, Kuru Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azimlili's Weight History
|