Wow en dat in zo’n korte tijd😱👍🏼 Hoe is dat gelukt?
12 Mar 20 by member: lauramuller1210
|
Daar mag je ook trots op zijn! Fijn gevoel hè dat je dat voor elkaar gekregen hebt 😀
12 Mar 20 by member: Zeghetmaar
|
12 Mar 20 by member: dani.p2
|
12 Mar 20 by member: annemiek rembil
|
12 Mar 20 by member: annemiek rembil
|
Hoeft niet stiekem hoor, daar mag je trots op zijn! 🥰
12 Mar 20 by member: Dappere-Dodo
|
12 Mar 20 by member: chrisp72
|
13 Mar 20 by member: brigensam
|
Bedankt! Super leuk om te zien al die steun en het enthousiasme! 😊😊😊🥰🥰🥰
13 Mar 20 by member: Heisenberg201
|
Annemiek rembil ja klopt. Ik ben niet beginnen met wegen toen ik bij de sportschool kwam, maar pas in december. (Ben in juli lood geworden.)
13 Mar 20 by member: Heisenberg201
|
Lauramuller1210 Ik ga min 3x per week naar de sportschool. (Al train ik niet zwaar. Ik ben geblesseerd. Voornamelijk rustig wandelen en krachttraing voor bovenlichaam.) Ik heb een streng eetpatroon. Ik snoep niet.
13 Mar 20 by member: Heisenberg201
|
Super hoor. En je hoeft niet zwaar te trainen om je AMR omhoog te brengen ;-)
13 Mar 20 by member: AviaMar
|
13 Mar 20 by member: annemiek rembil
|
Annemiek rembil. Lid geworden moet dat zijn.. 😅
13 Mar 20 by member: Heisenberg201
|
13 Mar 20 by member: Heisenberg201
|
Geweldig! Ik wou dat ik al zo ver was...
13 Mar 20 by member: Peggy Eleonore
|
13 Mar 20 by member: annemiek rembil
|
Heisenberg je doet een top job! Door te sporten verhoog je je dagelijkse verbranding. Dus je verhoogt je BMR (basic metabolic rate) naar een hogere AMR (active metabolic rate) en zodoende door minder te eten dan je dagelijkse AMR kun je dus afvallen. Je activiteit hoeft niet zwaar te zijn om meer kcal te verbranden. 🤙🏽
13 Mar 20 by member: AviaMar
|
Ben in juli Lidl geworden? Ik snap het nog niet...
13 Mar 20 by member: AviaMar
|
13 Mar 20 by member: Zeghetmaar
|