Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 81.32g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Красная Цена Курага, Творог 5%, Националь Булгур. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Оливковое Масло. Dinner: Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Форель, Каждый День Шпинат, Оливковое Масло. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|