Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 115.46g | Prot: 90.92g | Carbs: 211.67g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Арахис, Кофе с Молоком, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Боско Хлеб Бородинский, Яичница. Lunch: Петелинка Котлета Сливочная, Суп Куриный с Картофелем, Картофельное Пюре. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Петелинка Котлета Сливочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Творожное Печенье, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|