Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
4050 kcal
|
Fat: 216.70g | Prot: 158.87g | Carbs: 381.75g.
Breakfast: Банан, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Кировский Булочка с Изюмом, Чай с Лимоном, Победа Шоколад Победа Вкуса Пористый Горький, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками. Lunch: Бридер Холодец Куриный Первого Сорта, Гранд Марин Закуска Корейская из Моркови. Dinner: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Комсомольский Хлеб Хлеб Зерновой, Гороховый Суп. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Переяславский Молочный Завод Кефир Лазовское 1%, Победа Шоколад Победа Вкуса Пористый Горький, Кировский Булочка с Изюмом, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий Владимир's Weight History
|