issmael's Journal, 12 Mar 20

faltam só mais 8 kilos 🙏🏻💪🏻
82 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 March 2020:
2494 kcal Fat: 61.98g | Prot: 127.63g | Carbs: 369.70g.   Breakfast: Pullman Pão de Forma, Naturovos Albumina,  Banana Caturra, Shambala Farelo de Aveia. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido),  Banana Caturra,  Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vigor Leite Fermentado, Vigor Leite Fermentado. Snacks/Other:  Abacate,  Banana Caturra,  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido),  Arroz Parboilizado Cozido. more...
Gaining 0.0 kg a Week



     
 

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