Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 60.63g | Carbs: 194.68g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Оладьи. Lunch: Конфета, Коркунов Конфета, Макароны Отварные, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Рис Вареный, Сосиска, Рыбный День Морская Капуста с Мидией в Майонезном Соусе. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Апельсин, Арсеньевский Варенец с Пенкой. more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitry.Dolgikh.DV's Weight History
|