Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
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75.8 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 60.27g | Prot: 73.30g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha , Pasta de Amendoim, Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g), Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Banana Prata. Lunch: Frimesa Requeijão Light , Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Ovo, Carne Moída Refogada, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Dinner: Polly Leite Semidesnatado, Café, Tirol Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Frimesa Iogurte Zero Ameixa. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Fernanda.messias's Weight History
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