Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 97.40g | Prot: 95.02g | Carbs: 283.55g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Москва, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом Суфле, Лента Корейка Свиная, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Помидор Евгения , Дымов Колбаса Брауншвейгская, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром, Волжаночка Яйцо. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Лента Шампиньоны Свежие, Востряково Говядина Запеченная , SPAR Картофель Запечённый , Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Dinner: Чистая Линия Щербет Смородина, Перекресток Помело. Snacks/Other: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Красный Октябрь Конфеты Москва, Миндаль Миндаль, Перекресток Сыр Чечил Палочки , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мандарин Евгения , ВкусВилл Пряники Шоколадные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours, Standing - 30 minutes, Sitting - 10 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|