Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 95.51g | Prot: 67.61g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Ростагроэкспорт Сырок 20%. Lunch: Rich Апельсиновый Сок , Тефтели с капустой, Блины на кефире, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Тефтели с капустой, Блины на кефире. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яблоко, Помидоры Черри, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|