Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 58.22g | Carbs: 145.00g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваля Творог Обезжиренный . Dinner: Курага, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Яблочный Сок, ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш. more...
|
|
505 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|