Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 44.70g | Carbs: 237.52g.
Breakfast: Vita Живая Каша Овёс, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помело, Физалис, Зеленое Яблоко, Голубика, Киви, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Healthy Food Гранола , Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Ашан Гречка с Грибами, Борщ Вегетарианский, Путин Кабачковая Икра, Помидоры Черри, Хлеб с Изюмом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Dinner: ВкусВилл Вареники Царь-Клубника. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Champion Чернослив без Косточек, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Bite Cyber Coconut, Ашан Фундук Необжаренный, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Каждый День Миндаль Необжаренный, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|