Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 102.65g | Prot: 93.23g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Красная Цена Молоко 1,5%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло. Lunch: Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Fish House Медальоны из Филе Хека, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|