Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 121.84g | Carbs: 92.04g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Ананас, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Ого Семена Льна. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Сироп Маракуйя, Свекольный суп, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Верес Горчица Французская, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Dinner: Zero Джем Вишня, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Глобус Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|