|
Откуда, блин, эти 300 гр?!!! Нихрена толком не ела
|
73.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 59.52g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Мясо по-Французски. Lunch: ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Слобода Майонез, Добряна Сыр Король Артур, Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сытоедов Чебурек Классический с Мясом, Redd's Пиво. Snacks/Other: Curtis Черный Чай, Красное Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Семушка Смесь Орехов. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cleaning - 21 minutes, Washing Dishes - 34 minutes, Cooking - 26 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|