Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 66.93g | Carbs: 117.09g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Лаваш Армянский. Dinner: Омлет или Яичница. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Арахис, Старый Мельник Пиво Мягкое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|