Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 93.76g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Лимоном, Мёд, Яйцо, Магнит Яблоко, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Огурецы Сладкого Рассола, Говядина Отварная, Скайфуд Крупа Ячменная Перловая. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopa0489's Weight History
|