Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
59 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 97.36g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hame Паштет Деликатесный с Укропом, Коломенское Лаваш, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Помидоры. Lunch: Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны Бантики Отварные, Петелинка Котлеты Сливочные . Snacks/Other: Изюм, Искренне Ваш Молоко Отборное, Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|