Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 135.06g | Carbs: 126.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Лук, Макфа Гречневые Макароны, Капуста, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Филе Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Листья Салата, Филе Индейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Брокколи. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|