Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 91.65g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Даурия Сосиски Телячьи. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лаваш Ереванский, Danone Йогурт 1,5%, Куриное Филе. Dinner: Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.vasileva1991's Weight History
|