Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 16.76g | Prot: 62.49g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Twix Конфета , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Активия Термостатная с Черникой, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Помидоры. Dinner: Сухогруз Ставридка, Обычное Пиво, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Папайя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|