Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 83.56g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Изюм, Селяночка Овсяные Хлопья, Добрая Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Фасолевый Суп, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная, Капуста Жареная. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Запечённая горбуша. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Грецкие Орехи, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Просто Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|