Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 24.27g | Prot: 61.10g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Вареная Колбаса с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Капуста Тушеная, Global Village Булгур, Гречка Отварная, Куриный Рулет с Сыром . Dinner: Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Лаваш Армянский, Банан. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мятная. more...
|
|
1197 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Samsung Health - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|