Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 95.13g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Испанский , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Фрикадельки, Реж Хлеб Хлеб Шотландский, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Апельсин, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сыр Эдам, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|