Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 83.91g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Авистрон Икра Сазана, Капуста Тушеная. Dinner: ВкусВилл Хурма Вяленая, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Помело, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|