Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 80.44g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Меридиан Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Клубника, Окей Манго, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Банан, Свекла Вареная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Коровка из Кореновки Мацони, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Клубника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Авокадо Авокадо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Манго, Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|