Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 23.16g | Prot: 87.06g | Carbs: 89.94g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Миндаль Миндаль, Овсяная Крупа, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Миндаль Миндаль, Vитамин Ананас Замороженный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сельдерей, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Помидоры, Сельдерей, Пятерочка Груша Сезонная , Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|