Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 89.50g | Carbs: 74.06g.
Breakfast: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Кальмар. Dinner: Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Royal Cake Protein Cookie Ананас, Куриная Грудка, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|