|
serasa ingin menyerah, kemarin2 perut yg buncit sekarang nambah lagi ke paha Dan betis jadi segede gaban, baru coba olahraga lagi eh malah jadi gede semua badannya
aku capek, lelah. mau nyerah 😓
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
597 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 36.50g | Carbs: 53.25g.
Breakfast: Nasi Goreng. Lunch: Tahu Kukus, Buncis, Telur Rebus. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
jangan dong sayang..
just hold on. it takes time.
emang olahraga apa ya kok bisa jadiin gede semua?
11 Mar 20 by member: ciawulan
|
Yaa kayak biasa kak, hiit cardio atau yg ngikutin di. Youtebe itu,mengecilkan perut/paha dan betis tp kok malah tmbah melar yaa apa mgkin lemaknha cair dulu apa gmna😑 padahal akhir2 ini aku sering olahraga lho
11 Mar 20 by member: diahnov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|