Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 150.73g | Carbs: 127.31g.
Breakfast: Вкуснолето Стевилад с Фундуком, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо, Здравица Мука Овсяная, Просто Какао Порошок, Тыква. Lunch: Полевское Сметана 15%, Чеснок, Свеклы, Помидоры, Морковь, Лук, Булгур, Филе Индейки. Dinner: Соевый Соус, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Полевское Сметана 15%, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika0112's Weight History
|