Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 100.01g | Prot: 63.39g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Дикси Киви, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсянка. Lunch: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Красный Рис Отварной, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус. Dinner: Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной в Молочном Шоколаде, Победа Шоколад Горький 72%, Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом Суфле, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , ITLV Оливки без Косточки, Помидор Евгения , Огурец Евгения , SPAR Картофель Запечённый , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 7 hours, Sleeping - 13 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|