Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 122.94g | Carbs: 80.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Просто Молоко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Лангустины, Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|