Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
71 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 148.24g | Carbs: 151.61g.
Breakfast: Избенка Сыр Молога, Nut Vinograd Пастила из Абрикоса, Авокадо, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3. Lunch: Просто Финики, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Bounty Bounty, Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, ВкусВилл Конфеты из Фундука, Вареное Яйцо, Сельдерей, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Море Рядом Кета Холодного Копчения, Киви, Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|