Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 124.18g | Carbs: 90.17g.
Breakfast: Zero Сироп Маракуйя, Ого Семена Льна, Artfruit Авокадо ХАСС, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Ананас, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо Куриное. Lunch: Zero Сироп Маракуйя, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Свекольный суп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Верес Горчица Французская, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bonduelle Маслины без Косточки. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Сироп Шоколадный, Домик в деревне Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|