Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 93.15g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Табрис Суп-Пюре с Креветками и Пармезаном, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Американо, Табрис Бедро Куриное на Мангале, Соевый Соус, Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Табрис Ролл Овощной без Майонеза, Табрис Ролл Калифорния с Сурими. Snacks/Other: Овсяное Печенье, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Донские Традиции Говядина Деликатесная . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|