Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 121.92g | Prot: 85.14g | Carbs: 45.79g.
Breakfast: Biedronka Ser Mozzarella, Monini Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zielone Oliwki, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Graal Filety ze Śledzia w Oleju, Kawa Espresso, Mlekovita Śmietanka 36%. Snacks/Other: Kawa Espresso, Mlekovita Śmietanka 36%, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Zupa Pomidorowa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|