Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
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65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2106 kcal
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Fat: 61.70g | Prot: 158.36g | Carbs: 238.14g.
Breakfast: Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Mariza Canela em Pó , Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Mariza Canela em Pó . Lunch: Lugen Arroz Integral Agulhinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado, Quero Feijão Carioca, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado, Quero Feijão Carioca. Dinner: Sopa de Legumes, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Nesfit Laranja e Cenoura, AdeS Leite de Soja Original, Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Amoras Congeladas, Benni Pasta de Castanha de Caju, Bauducco Torrada Integra, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Nestlé Biscoito Nesfit Laranja e Cenoura, AdeS Leite de Soja Original, Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Amoras Congeladas, Benni Pasta de Castanha de Caju, Bauducco Torrada Integra, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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juliajaks's Weight History
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