Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 77.20g | Carbs: 213.01g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе с Молоком, Терра Сироп Топинамбура, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Arahis Project Арахисовая Паста Шоколадная, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Ниагара Квас "Окрошечка", Окрошка Моя. Dinner: Активиа Биойогурт, Скоморошка Творог 5%, Терра Сироп Топинамбура, Шампанское, Блины на Молоке. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Топинамбуром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|