Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 43.54g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: 아이스 아메리카노, 홈플러스 저지방 칼슘우유, 켈로그사 현미 푸레이크, Navitas 카카오닙스. Lunch: 김치제육덮밥. Dinner: 아이스 아메리카노, 다노 다노한끼 (06고구마닭가슴살스테이크), 매일 아몬드브리즈 오리지널. Snacks/Other: 이디야 자몽에이드. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|