Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 131.66g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Cybermass Multi Complex, Компас Здоровья Льняная Мука. Snacks/Other: Billa Картофельные Лодочки с Сыром и Курицей , Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Cybermass Multi Complex, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|